Форум города Ханты-Мансийска
15 мая, среда

Спортивный Х-М / Спортивное питание: за и против

Cуть темы

Хочется узнать мнение форумчан, кто нибудь пользуется спортпитом для достижения результатов, может у кого нибудь негативные последствия возникли или наоборот положительный эффект? И кто где покупает. Буду рад любой информации

Код защиты
Сортировать сообщения по дате: Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2
14.08.2014 10:09:20 Новичок
Спортивное питание: за и против
Хочется узнать мнение форумчан, кто нибудь пользуется спортпитом для достижения результатов, может у кого нибудь негативные последствия возникли или наоборот положительный эффект? И кто где покупает. Буду рад любой информации
14.08.2014 10:25:44 Галина
У меня муж лет с молодости в качалке, никакими "допингами" не пользовался, кроме разных порошков из магазина спортивного питания, обычно по утрам в виде коктейля вместо завтрака. В 45 удалили оба надпочечника и, говорят, повезло, что вовремя, что не дошло до онкологии... Так что по-осторожнее там, ребята!
14.08.2014 10:51:02 Новичок
>> Галина 14.08.2014 10:25:44
я не говорю про допинг, а про протеин, креатин и другие добавки. Сочувствую вашему мужу, а это точно из за спортпита?
14.08.2014 12:03:58 Галина
Так и я не про допинг, а именно про спортивное питание. Погуглите про функции надпочечников и сопоставьте то, что они выполняют гормонально и то, на что направлено все спортивное питание - сами сделаете выводы...
14.08.2014 12:13:21 социопат
>> Новичок 14.08.2014 10:09:20
Бодрого дня. Новичкам спортпит не рекомендуется. Нет, вовсе не потому что он такой вредный, а потому что применять его нужно правильно. Лучше натуралку кушать. Стоит ли говорить, что для оптимального роста мышечной массы нужно правильно рассчитать свой дневной рацион(кол-во белков, углеводов и пр.) с учётом интенсивности тренировок.
И вот ты тренируешься, долго, упорно, может быть на износ, кушаешь в три горла, мышца прёт. И однажды может случиться так, что ты чисто физически не сможешь сожрать столько натуралки, чтобы прогресс продолжался. Вот тогда и может пригодиться спортпит. Естественно, перед тем как начать употреблять спортпит, неплохо бы проконсультироваться с диетологом. Тут принцип такой: нужно чётко понимать что ты делаешь и какого результата хочешь достичь. Коту понятно, что применять нужно в меру, спортпит должен дополнять рацион, а не замещать его.
14.08.2014 14:58:48 Анонимно
Что вам нужно, для начала определитесь. Объём, сила, выносливость?
Протеины, гейнеры?
Как проходит ваша тренировка? Есть ли спады, как идёт фаза восстановления, и т.п.
Если хотите результатов, копать придётся глубоко.
В первом приближении это просто более дешёвая замена еде, как источнику энергии и белка.
Избыток белка влияет на выработку гормонов. Но и там всё не просто.
21.10.2015 10:26:14 Анонимно
Здравствуйте! Наткнулся в инете на сайт продавца в Ханты-Мансийске спортивного питания на развес (сайт писать не буду по понятным причинам). Кто-нибудь брал такое добро? Какие будут отзывы?
21.10.2015 17:55:12 Solidat
Активность:
0.23%
я пью протеиновый коктейль на молоке после тренировочки!
21.10.2015 18:04:16 Анонимно
я тоже на молоке покачиваюсь, но на парном, свежайшем козьем (прям из под козы), беру у местной бабки, на козьем круто прёт левый бицепс (для контраста, правый бицепс покачиваю на обычном молоке)
27.01.2016 16:04:03 Йорд
Активность:
0.14%
в спортпите ничего вредного нет, это домыслы. Вред может только допинг нанести.
04.02.2016 20:49:35 oksanapavlova
Активность:
0.14%
Я считаю ,что это вполне нормально, главное что бы в пределах.
Все будет, но не сразу...
05.02.2016 22:27:24 VJQLJV
Активность:
2.16%
Девушки, интересуют конкретные результаты. Кто совместно с тренировками принимает жиросжигатель? Как, эффект есть?
22.06.2017 22:47:33 Анонимно
На чём за лето накачать бицепс? есть варианты на курятине или на сметане или на том и другом сразу
23.06.2017 16:46:17 Mrakobes
Активность:
38.55%
Цитата:я на козьем круто прёт левый бицепс (для контраста, правый бицепс покачиваю на обычном молоке)

Открою тайту. Если пить верблюжье молоко, смешав его в пропорции 1 к 3 с вермутом (Martini), плюс добавить туда два сырых белка крокодильих яиц, то афигительно накачивается правая дельта! Для левой дэльты, вермут меняете на портвейн "777", а крокодильи яйца на яйца страусов.
Quod licet Jovi, non licet bovi
23.06.2017 20:08:39 Анонимно
За открытие тайты японский посол направил вам ноту, а император трёх наёмных убийц.
23.06.2017 21:41:29 Mrakobes
Активность:
38.55%
Цитата:За открытие тайты японский посол направил вам ноту, а император трёх наёмных убийц.

Да что мне его убийцы, с такой-то дельтой!! А вот нота - это да, заставляет задуматься...
Quod licet Jovi, non licet bovi
25.06.2017 11:13:27 Shustry
Активность:
15.30%
qq
1. что из спорт пита работает ? Креатин остальное почти все вообще малоэффективно
2.Как накачать кубики к лету (запоздало) ответ до 21 упорными тренировками качать усераться пресс не обязательно достаточно нагрузить кардио, или путем "химиотерапии"
3. как выглядеть как модель с низким содержанием жира ответ или вы больны анорексией , или вы супержетко используйте химию, либо вы гений спорт мира.
4. Все качки профи жрут стероиды и гормон роста и многое другое, и это довольно затратное занятие т к без контроля специалиста можно сделать ошибок которые могут привести к печальным необратимым последствиям
5. Все без исключения профи спортсмены сидят на химии, абсолютно, побеждает не спортсмен а та или иная хим лаборатория.
6. Почти весь спорт пит малоэффективен (это про то что легально продается ) как я уже говорил кроме креатина ( но и то велик процент подделок, уже достиг более 40%)
7. Простая еда легко может заменить почти весь спорт пит.
8 Тема очень емкая...столько всего есть, столько соблазнов.=D
Amo DCLXVI.
25.06.2017 21:33:37 Mrakobes
Активность:
38.55%
>> Shustry 25.06.2017 11:13:27
Мля, Шустрый, расставь знаки препинания. Начинай новые предложения с большой буквы. Читать вас невозможно!
Quod licet Jovi, non licet bovi
25.06.2017 22:20:34 Mrakobes
Активность:
38.55%
Цитата:креатин почки гробит за год

Алкоголь печень гробит за пол года!
Quod licet Jovi, non licet bovi
25.06.2017 22:21:29 Mrakobes
Активность:
38.55%
Цитата:креатин почки гробит за год

Сударь не бывал в следственном изоляторе? Там бы вы узнали, что гробит почки за неделю.
Quod licet Jovi, non licet bovi
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2