Форум города Ханты-Мансийска
2 мая, пятница

На завалинке / Подскажите эффективный для сброса лишнего веса вид фитнеса

Cуть темы

Скоро лето. Хотелось бы немного подтянуть фигуру, кое где убрать излишки.
Очевидно, что для этого надо:
а) следить за питанием
б) заниматься спортом.
Вот про второе я и хочу задать вопрос.
Подскажите вариант эффективного для сброса лишнего веса вида фитнеса, при котором нет сильного потоотделения?
Ничего не могу с собой поделать - пот ручьями выводит меня из психологического равновесия - БЕСИТ!!!!!

Код защиты
Сортировать сообщения по дате:
Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2
17.05.2014 00:15:10 Анонимно
Цитата:Блиииин да как вы умудряетесь жиреть то????? Чего едите???? Мне б 5 кг набрать как нибудь!!!!!


Ешьте больше мучного, жирного, сладкого, пиццу под пивко каждый день, орешки солёные, кушайте на ночь и ночью вставайте на перекусы. Меньше двигайтесь. Моментально располнеть не получится, но соблюдая эти рекомендации, вы непременно достигните цели.
16.05.2014 23:52:47 Анонимно
Видеотренировки с Джиллиан Майклс очень эффективны, посмотрите в интернете, может этот вариант подойдет
16.05.2014 23:43:56 Анонимно
>> Kosma 16.05.2014 15:32:37
Бег самое лучшее плюс правильное питание, но не на 1 месяц, а настройтесь на регулярность. Сейчас тепло, утром в 6.30 на улицу и 20–30 мин пробежка или пешком до работы.
16.05.2014 23:23:05 Анонимно
Блиииин да как вы умудряетесь жиреть то????? Чего едите???? Мне б 5 кг набрать как нибудь!!!!!
16.05.2014 15:32:37 Kosma
Активность:
0.43%
Начиная тему, надеялась увидеть кучу вариантов: йога, пилатес, калланетика и рассуждения о плюсах и минусах каждого вида. А тут в рекламной схеме обвиняют:D. Спасибо, что хоть схему умной назвали.
По сабжу: приятельница вариант дыхательной гимнастики подсказала, начала. О результатах говорить рано, пота ручьем нет. А дезодорантами (кстати, Рексона:D) я по-любому пользуюсь - это все равно что душ принять или зубы почистить.
09.05.2014 03:54:27 Alexey
Активность:
15.98%
>> Анонимно 09.05.2014 03:50:38
главное, с продаж капает... с потолка в пустую миску
09.05.2014 03:50:38 Анонимно
Цитата:
Цитата:Спорт вы можете выбрать по душе, а вот справится с потом вам поможет Рексона. Тоже увлекаюсь спортом и не скажу, что не потею. Но со мной всегда моя защита. Мне очень нравится, что после этого дезодоранта не остаются разводы на одежде. В общем в нем все то, что нужно.


Это реклама део?


Да, это такая умная рекламная схема: регистрируем один аккаунт, создаём под ним тему о снижении веса. Через день регистрируем другой аккаунт, когда в теме уже идёт речь о спорте (а куда без спорта в этой теме?), и ненавязчиво сообщаем, что тоже потеем и брызгаеммя этой штучкой. Идеально, не придраться.
09.05.2014 03:11:17 NATALI
Активность:
7.48%
Цитата:Спорт вы можете выбрать по душе, а вот справится с потом вам поможет Рексона. Тоже увлекаюсь спортом и не скажу, что не потею. Но со мной всегда моя защита. Мне очень нравится, что после этого дезодоранта не остаются разводы на одежде. В общем в нем все то, что нужно.


Это реклама део?
09.05.2014 03:09:40 NATALI
Активность:
7.48%
Цитата:это тот тест, гед 2 или 3 тыс перевести надо, чтоб диету прислали? да я на эти деньги месяц жить буду...


Нет , Вы не правы, там все бесплатно. Платно это диета Елены Малышевой
09.05.2014 03:07:38 Alexey
Активность:
15.98%
>> Звездочка 09.05.2014 02:42:53
Цитата:Спорт вы можете выбрать по душе, а вот справится с потом вам поможет Рексона. Тоже увлекаюсь спортом и не скажу, что не потею. Но со мной всегда моя защита. Мне очень нравится, что после этого дезодоранта не остаются разводы на одежде. В общем в нем все то, что нужно.


Его на диете можно есть?
09.05.2014 03:04:08 Alexey
Активность:
15.98%
>> Анонимно 08.05.2014 22:50:04
Цитата:
Цитата:это тот тест, гед 2 или 3 тыс перевести надо, чтоб диету прислали? да я на эти деньги месяц жить буду...

на 3 тыс месяц жить? научите меня как!

Дошираки.

Кстати да, хорошая диета - сидеть на одних дошираках (без специй). Морковная дороже выйдет.
09.05.2014 02:42:53 Звездочка
Активность:
0.19%
Спорт вы можете выбрать по душе, а вот справится с потом вам поможет Рексона. Тоже увлекаюсь спортом и не скажу, что не потею. Но со мной всегда моя защита. Мне очень нравится, что после этого дезодоранта не остаются разводы на одежде. В общем в нем все то, что нужно.
09.05.2014 00:15:55 Надежда
местная
Правильное питание плюм вода литра2 и вес уходит, проверено на себе за 3,5 месяца 13 кг минус.Правильное питание, это белковая пища, через 3 часа перекусы обязательно, но для снижения надо желательно не более 1000КК в день. Очень легко перенесла и без тренировок.
08.05.2014 23:21:35 Анонимно
Цитата:это тот тест, гед 2 или 3 тыс перевести надо, чтоб диету прислали? да я на эти деньги месяц жить буду...


Материалы о диете дюкана бесплатны в свободном доступе. Ищите лучше, и не ведитесь на всякие разводы.

Цитата:
ага, еще б дорожка была б, и не механическая.... может бег на месте попробовать? или хула хуп, правда в детстве крутила, счас не могу - не получается почему то


Ну это понятно, что дорожка не дома. В какой-нибудь зал надо абонемент купить. Не знаю как сейчас цены, но раньше в ледовом и на стадионе южном месячный абонемент стоил 1000.
08.05.2014 22:50:04 Анонимно
Цитата:это тот тест, гед 2 или 3 тыс перевести надо, чтоб диету прислали? да я на эти деньги месяц жить буду...

на 3 тыс месяц жить? научите меня как!
08.05.2014 22:38:37 Анонимно
>> NATALI 08.05.2014 21:48:20
это тот тест, гед 2 или 3 тыс перевести надо, чтоб диету прислали? да я на эти деньги месяц жить буду...
08.05.2014 22:00:04 Анонимно
>> Анонимно 08.05.2014 19:30:10
Не новичок в спорте, но и не делетант! С ДЭПа старт, до мамонтов и обратно выходит 6,12 км
О времени лучше вечерами, в выходные - договоримся!
08.05.2014 21:48:20 NATALI
Активность:
7.48%
>> Анонимно 08.05.2014 19:41:09
Если большие проблемы с весом попробуйте диету Дюкана. Кушать можно много, но определенные продукты. Инет в помощь.
08.05.2014 20:21:53 Анонимно
Цитата:Самый легкий способ сброса веса - это ипотека.

такую жесткую диету на столько лет я не выдержу - сдохну
08.05.2014 20:20:10 Анонимно
Самый легкий способ сброса веса - это ипотека.
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2